Cà rốt chứa rất nhiều vitamin và chất chống oxy hóa như beta-carotene nên có tác dụng làm hạn chế nguy cơ thoái hóa điểm vàng - nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực ở người lớn tuổi. Hàm lượng vitamin A trong cà rốt cũng rất tốt cho thị lực của bạn cho dù bạn ở bất kì độ tuổi nào.

 

Các nếp gấp và nếp nhăn trên quả óc chó khiến cho nó nhìn tương tự như bộ não của con người. Quả óc chó cũng được biệt danh là "thức ăn não" bởi nó chứa một hàm lượng axit béo omega-3 rất cao nên giúp hỗ trợ chức năng não rất tốt.

 

Thân của cây cần tây nhìn giống như một đoạn xương và thực tế nó cũng tốt cho xương. Cần tây là một nguồn tuyệt vời của silic - một hợp chất tốt cho tăng cường xương, móng và da... nên nó có tác dụng làm cho xương chắc, khỏe.

 

Người ta ví hình dáng bóng đèn của quả bơ giống như hình dáng của tử cung cũng một phần là vì quả bơ có lợi cho sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Quả bơ là một nguồn axit folic và folate phong phú. Folate được tìm thấy trong quả bơ có thể giúp giảm nguy cơ loạn sản cổ tử cung - một tình trạng tiền ung thư tử cung.

 

Các nghiên cứu đã cung cấp bằng chứng cho thấy con trai có hình hài tương tự như tinh hoàn của người đàn ông và nó cũng thực sự tốt cho cơ quan sinh dục nam. Nghiên cứu từ Hà Lan cho thấy bổ sung chế độ ăn uống với axit folic và kẽm (cả hai đều có nhiều trong con trai) sẽ có một tác động đáng kể vào việc cải thiện chất lượng tinh dịch ở nam giới.

 

Sự giống nhau giữa bưởi và bầu ngực có thể do trùng hợp ngẫu nhiên nhiều hơn. Bưởi có chứa chất gọi là limonoids có tác dụng ức chế sự phát triển của bệnh ung thư nói chung và ung thư trong các tế bào vú nói riêng.

 

Một lát cắt cà chua được xem như có cấu trúc nhiều ngăn như tim. Cà chua cũng có lợi cho tim ở chỗ: trong cà chua chứa chất chống oxy hóa tên là lycopenecó tác dụng làm giảm nguy cơ bệnh tim ở cả nam giới và phụ nữ. Nếu bạn kết hợp chúng với một ít chất béo như dầu ôliu hoặc bơ, nó sẽ thúc đẩy sự hấp thụ lycopene của cơ thể gần mười lần.

 

Rượu vang đỏ có màu trông giống như máu nhưng lại rất giàu chất chống oxy hóa và tốt cho máu. Nhiều nghiên cứu đã kết luận uống rượu vang có tác dụng chống lại bệnh tim bởi các chất chống oxy hóa trong rượu vang có thể loại bỏ cholesterol xấu và những chất khác có hại cho máu, giảm tình trạng máu đông. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cũng khuyến cáo nam giới không nên uống quá 2 ly rượu vang/ ngày, phụ nữ uống không quá 1 ly.

 

Bất kì ai đã từng uống một cốc trà gừng khi dạ dày có vấn đề thì đều hiểu được những ảnh hưởng của gừng đối với chức năng tiêu hóa. Hợp chất tạo nên mùi vị cay nồng của gừng có khả năng ngăn ngừa buồn nôn và ói mửa.

 

Khoai lang có hình rất giống với tuyến tụy và cũng có tác dụng thúc đẩy chức năng hoạt động của cơ quan này. Khoai lang có nhiều chất beta-carotene - một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ tất cả các mô của cơ thể, bao gồm cả tuyến tụy, tránh nguy cơ ung thư hay lão hóa.