Muốn giảm cân không nên ăn tráng miệng
Cập nhật: 3/9/2012 | 11:11:22 AM
Theo nghiên cứu từ Đại học Pittsburgh (Mỹ) phụ nữ lớn tuổi nên bỏ qua món tráng miệng nếu muốn giảm cân lâu dài.
Các nhà nghiên cứu đã khảo sát chế độ ăn của 500 phụ nữ mãn kinh. Họ phát hiện ra rằng chế độ ăn uống giảm cân ít món tráng miệng và thức ăn chiên xào, ít uống đồ ngọt đều có hiệu quả cao.
Giảm cân đặc biệt khó khăn đối với phụ nữ mãn kinh khi họ phải đối mặt với sự suy giảm năng lượng tự nhiên.
Các nhà khoa học đưa ra 3 nguyên tắc giảm cân đơn giản với phụ nữ trên 50 tuổi đó là: bỏ qua món tráng miệng, không ăn thịt và pho mát, ăn nhiều trái cây và rau quả.
(Nguồn: suckhoedoisong.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Cách dùng gạo lứt dưỡng sinh (2/9/2012)
- Những điều nên và không nên khi ăn rau quả (1/9/2012)
- Bổ sung vitamin B3: Giúp cơ thể kháng khuẩn tụ cầu (1/9/2012)
- 4 loại ”thần dược” cần cho bạn mỗi ngày (31/8/2012)
- Chế độ ăn có lợi cho bệnh nhân gút (30/8/2012)
- Thực phẩm nào giàu axit folic và sắt? (30/8/2012)
- Bà bầu nên ăn gì khi bị ốm nghén? (30/8/2012)
- 3 nhóm bệnh nhân không nên uống sữa hàng ngày (29/8/2012)
- Lợi ích và nguy cơ của việc ăn thịt đỏ (29/8/2012)
- Những loại rau, củ, quả có lợi cho sức khỏe trong mùa thu (28/8/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều