Tác hại khi trẻ đeo cặp sách nặng
Cập nhật: 14/6/2017 | 8:56:18 AM
Theo các chuyên gia, trọng lượng tối đa mà một đứa trẻ nên mang bằng là 1/10 (10%) trọng lượng cơ thể của chúng, bao gồm tất cả những vật dụng như chai nước, hộp ăn trưa ... Nhưng xu hướng hiện nay dường như là 20%.
Điều gì sẽ xảy ra với trẻ khi mang trọng lượng vượt quá giới hạn nói trên?
Dưới đây là những ảnh hưởng tạm thời và lâu dài của việc mang cặp sách nặng với sức khỏe của trẻ:
Ảnh hưởng tạm thời
Đeo cặp nặng có thể gây đau lưng, cổ và vai kèm theo ngứa ran và yếu tay. Mệt mỏi và sớm phát triển tư thế kém.
Ảnh hưởng lâu dài
Sự căng thẳng trên cổ và vai dẫn tới đau đầu
Tổn thương cột sống làm tăng các vấn đề như gù, cong vẹo cột sống.
Giảm khả năng thở do phổi bị áp lực bởi tư thế cúi gập hoặc vẹo sang bên.
Đau lưng và co thắt cơ
Dưới đây là một số lời khuyên giúp phòng tránh tác hại của việc mang cặp sách nặng:
Bạn nên để trẻ dùng ba lô hơn là dùng túi vì túi chỉ được đeo một bên vai có thể gây sai tư thế. Tuy nhiên, ba lô cũng không được quá nặng
Khi mua túi, hãy mua một chiếc túi chắc chắn, với quai đeo rộng và có đệm để giảm áp lực lên khu vực cổ và vai.
Kiểm ra tư thế của trẻ sau khi đeo cặp sách. Nếu bạn thấy thấy trẻ chúi người về phía trước hãy kiểm tra xem cặp có quá nặng không hoặc đeo không đúng cách.
Đảm bảo trẻ chỉ mang những vật dụng cần thiết tới trường ngày hôm đó
Các biện pháp khác:
Học sinh nên có tủ riêng có thể đựng sách và những vật dụng khác cần thiết để giảm thiểu vật dụng cần mang theo.
(Nguồn: suckhoedoisong.vn)
- Yêu cầu báo giá sửa chữa, bảo dưỡng máy móc thiết bị cho khoa Hóa sinh (26/4/2024)
- V/v Tư vấn lập Kế hoạch thuê dịch vụ công nghệ thông tin thuộc Kế hoạch: Thuê hệ thống phần mềm Quản lý thông tin khám chữa bệnh bằng hình thức chỉ định thầu rút gọn (26/4/2024)
- Mời báo giá: Mua hàng hóa, vật tư phục vụ thẩm định phương pháp và đánh giá xin công nhận các chỉ tiêu khí thải lò đốt (26/4/2024)
- Nhu cầu mua sắm văn phòng phẩm và in ấn tài liệu (25/4/2024)
- Hội thảo Xây dựng năng lực cung cấp dịch vụ toàn diện tích hợp HIV và Sức khoẻ tâm thần (24/4/2024)
- Viện chiến lược và Chính sách y tế làm việc cùng Sở Y tế và CDC Quảng Ninh về đánh giá sự tham gia của y tế tư nhân trong chăm sóc sức khỏe ban đầu (24/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua ống thổi chức năng hô hấp lần 2 cho khoa BNN CĐHA - TDCN (23/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua hóa chất phun diệt muỗi cho khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm (23/4/2024)
- Tăng chiều cao ở trẻ em - Khó hay dễ? (13/6/2017)
- Cách xử trí 4 bệnh trẻ nhỏ dễ mắc trong ngày nóng bức (5/6/2017)
- Những căn bệnh trẻ em phải đối mặt khi nắng nóng 40 độ C (3/6/2017)
- Bảo vệ trẻ trong nắng hè (2/6/2017)
- Những điều mẹ chưa biết về hệ tiêu hóa của bé (1/6/2017)
- Thời gian ngủ lý tưởng cho trẻ theo từng giai đoạn (29/5/2017)
- Trẻ em sốt: Chớ chủ quan (23/5/2017)
- Chăm sóc trẻ nhiễm khuẩn hô hấp thế nào? (18/5/2017)
- Phòng ngừa nhiễm giun đường ruột ở trẻ em (18/5/2017)
- Một số loại thuốc không dùng cho trẻ nhỏ (12/5/2017)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều