Trẻ ngủ sớm giảm nguy cơ bị trầm cảm
Cập nhật: 22/6/2012 | 9:46:33 PM
Kết quả nghiên cứu của Mỹ cho thấy những trẻ đi ngủ sau nửa đêm có biểu hiện trầm cảm cao hơn 24% so với những trẻ đi ngủ trước 22 giờ.
Những trẻ ngủ chưa đến 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 71% so với những trẻ ngủ 8 tiếng. Ngoài ra, những trẻ ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ tìm cách tự tử cao hơn 48% so với những trẻ ngủ 8 tiếng. Còn những trẻ thường xuyên ngủ đủ giấc thì mức độ bị trầm cảm ít hơn tới 65%.
Chứng trầm cảm và ám ảnh tự tử thường xuyên xuất hiện cao hơn trong số các bé gái, trẻ vị thành niên và những trẻ ít được sự quan tâm của bố mẹ. Việc thiếu ngủ càng làm cho tình trạng trầm cảm trở nên nghiêm trọng hơn. Việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng tới phản ứng của não, làm ảnh hưởng tới khả năng phân tích, phán đoán, tập trung và kiểm soát hành vi.
(Nguồn: khoemoingay.vn)
- CDC Quảng Ninh tiếp tục chuỗi tập huấn Tư vấn xét nghiệm HIV cho cán bộ y tế (2/5/2024)
- Yêu cầu báo giá sửa chữa, bảo dưỡng máy móc thiết bị cho khoa Hóa sinh (26/4/2024)
- V/v Tư vấn lập Kế hoạch thuê dịch vụ công nghệ thông tin thuộc Kế hoạch: Thuê hệ thống phần mềm Quản lý thông tin khám chữa bệnh bằng hình thức chỉ định thầu rút gọn (26/4/2024)
- Mời báo giá: Mua hàng hóa, vật tư phục vụ thẩm định phương pháp và đánh giá xin công nhận các chỉ tiêu khí thải lò đốt (26/4/2024)
- Nhu cầu mua sắm văn phòng phẩm và in ấn tài liệu (25/4/2024)
- Hội thảo Xây dựng năng lực cung cấp dịch vụ toàn diện tích hợp HIV và Sức khoẻ tâm thần (24/4/2024)
- Viện chiến lược và Chính sách y tế làm việc cùng Sở Y tế và CDC Quảng Ninh về đánh giá sự tham gia của y tế tư nhân trong chăm sóc sức khỏe ban đầu (24/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua ống thổi chức năng hô hấp lần 2 cho khoa BNN CĐHA - TDCN (23/4/2024)
- Mẹ bầu làm gì để bé thông minh nhất (22/6/2012)
- Không nên cho trẻ ăn cơm chan canh (21/6/2012)
- 8 loại tai nạn thường xảy ra với trẻ trong mùa hè (20/6/2012)
- Mùa hè, cảnh giác tai nạn ở trẻ em (20/6/2012)
- Phấn rôm có thể gây viêm phổi (19/6/2012)
- Trẻ ăn ít chất xơ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường (19/6/2012)
- Trẻ nào không nên bơi? (19/6/2012)
- Sử dụng điều hòa cho bé một cách an toàn (18/6/2012)
- Cách trả lời câu hỏi hóc búa của con (18/6/2012)
- Xung đột cha mẹ ảnh hưởng tinh thần trẻ khi lớn (17/6/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều