Cắt giảm lượng chất béo chưa hẳn đã tốt cho tim
Cập nhật: 8/7/2012 | 8:05:46 PM
Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng chế độ ăn ít béo có thể không bảo vệ bạn khỏi bệnh tim trừ khi bạn thay thế bằng những chất béo “tốt”.
Trong một nghiên cứu lớn nhất từ trước tới nay về bệnh tim, các nhà khoa học thuộc Đại học Cambridge đã xem xét chế độ ăn của 25.000 người ở Anh tuổi từ 40 – 79.
![]() |
Nhóm nghiên cứu phát hiện thấy là những người ăn các thực phẩm giàu acid béo omega 6 có trong dầu thực vật và các loại hạt giảm đáng kể nguy cơ bị các vấn đề về tim.
Tuy nhiên, những người đơn thuần chỉ giảm lượng chất béo không lành mạnh không đạt được mức giảm nguy cơ tương tự.
Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng “cân bằng các chất béo” trong chế độ ăn có thể đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa bệnh tim mạch.
Nhóm nghiên cứu nói khuyến nghị hiện nay khuyên nên giảm lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn là đúng song chưa đủ vì mọi người cần được khuyên nên thay thế lượng chất béo này bằng các loại chất béo lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí PLoS Medicine.
(Nguồn: anninhthudo.vn)
- Nhu cầu mua vacxin dịch vụ cho Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh (15/7/2024)
- V/v Thẩm định giá: Lô máy móc tài sản, trang thiết bị công nghệ kỹ thuật lạc hậu, hư hỏng, hết khấu hao, không còn khả năng sử dụng, không sửa chữa được của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Ninh năm 2024 (15/7/2024)
- V/v mời tham gia khảo sát lập phương án và báo giá thực hiện cải tạo bổ sung Hệ thống PCCC tại các đơn vị y tế trực thuộc Sở Y tế (15/7/2024)
- Đoàn công tác CDC Điện Biên đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm tại CDC Quảng Ninh (12/7/2024)
- Nhu cầu lắp đặt vách trang trí phòng họp (12/7/2024)
- Nhu cầu cung cấp phụ tùng và sửa chữa Xe ô tô Toyota Hilux (12/7/2024)
- Nhu cầu quay, chụp toàn cảnh đơn vị theo phần mềm thực tế ảo VR360 (12/7/2024)
- Tập huấn công tác Bảo vệ môi trường y tế năm 2024 (12/7/2024)
- Chế độ ăn lành mạnh có thể phòng ngừa đau tim (7/7/2012)
- Ăn nhiều rau quả giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim (6/7/2012)
- Phụ nữ đau tim, do đâu? (5/7/2012)
- 10 loại thực phẩm tốt cho tim mạch (3/7/2012)
- Duy trì sức khỏe tim mạch mùa hè (2/7/2012)
- Người sống một mình có khả năng chết vì đau tim (29/6/2012)
- Sắc tố mật ngăn ngừa ung thư và bệnh tim (29/6/2012)
- Trái tim có khả năng tự chữa bệnh (29/6/2012)
- Nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ ăn kiêng (28/6/2012)
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim (26/6/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều