Cắt giảm lượng chất béo chưa hẳn đã tốt cho tim
Cập nhật: 8/7/2012 | 8:05:46 PM
Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng chế độ ăn ít béo có thể không bảo vệ bạn khỏi bệnh tim trừ khi bạn thay thế bằng những chất béo “tốt”.
Trong một nghiên cứu lớn nhất từ trước tới nay về bệnh tim, các nhà khoa học thuộc Đại học Cambridge đã xem xét chế độ ăn của 25.000 người ở Anh tuổi từ 40 – 79.
Nhóm nghiên cứu phát hiện thấy là những người ăn các thực phẩm giàu acid béo omega 6 có trong dầu thực vật và các loại hạt giảm đáng kể nguy cơ bị các vấn đề về tim.
Tuy nhiên, những người đơn thuần chỉ giảm lượng chất béo không lành mạnh không đạt được mức giảm nguy cơ tương tự.
Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng “cân bằng các chất béo” trong chế độ ăn có thể đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa bệnh tim mạch.
Nhóm nghiên cứu nói khuyến nghị hiện nay khuyên nên giảm lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn là đúng song chưa đủ vì mọi người cần được khuyên nên thay thế lượng chất béo này bằng các loại chất béo lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí PLoS Medicine.
(Nguồn: anninhthudo.vn)
- Mỗi trẻ sinh non đều là một chiến binh nhỏ bé - Hãy cùng nhau bảo vệ và chăm sóc các em (22/11/2024)
- Khám sức khỏe định kỳ: phát hiện sớm trầm cảm, rối loạn lo âu ở người cao tuổi (22/11/2024)
- Bệnh sa sút trí tuệ: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh (22/11/2024)
- Tập thể dục cường độ cao có tốt cho người cao tuổi không? (22/11/2024)
- Chăm sóc sức khỏe cho trẻ em (22/11/2024)
- Giải pháp chiến lược trong điều trị bệnh không lây nhiễm (22/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu. Để có cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho các gói thầu Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh (22/11/2024)
- Nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu: Bảo dưỡng máy Sắc ký lỏng khối phổ (LCMS) (22/11/2024)
- Chế độ ăn lành mạnh có thể phòng ngừa đau tim (7/7/2012)
- Ăn nhiều rau quả giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim (6/7/2012)
- Phụ nữ đau tim, do đâu? (5/7/2012)
- 10 loại thực phẩm tốt cho tim mạch (3/7/2012)
- Duy trì sức khỏe tim mạch mùa hè (2/7/2012)
- Người sống một mình có khả năng chết vì đau tim (29/6/2012)
- Sắc tố mật ngăn ngừa ung thư và bệnh tim (29/6/2012)
- Trái tim có khả năng tự chữa bệnh (29/6/2012)
- Nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ ăn kiêng (28/6/2012)
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim (26/6/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều